Yoga im e47
Yoga mit Alice
Montag Abend, 19.30 – 21 Uhr
((Mittwoch Morgen, 8 – 9 Uhr)) auf Anfrage Kurs noch nicht voll
KINDERYOGA AB SOFORT, Freitags, 16.30 Uhr, nächster Einstieg ab 27.3.2020, jetzt schon vormerken!
Alice unterrichtet Flow Yoga / Vinyasa Yoga.
Ein bewegter Yogastil, bei dem die einzelnen Haltungen (Asanas) sinnvoll durch Bewegung und Atem verbunden werden. Der Körper wird gedehnt, gestärkt und es bleibt Raum und Zeit zum Atmen. Gesund, fröhlich, kreativ, lebensbejahend und natürlich voll entspannt.
Am Anfang und Ende gehören Mediatationsübungen dazu, die den Alltag ausblenden und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit fördern können. Im e47 wird in einer kleinen Gruppe geübt, so kann ich die Haltungen und Übungen sinnvoll und persönlich gestalten, so dass du auch ohne viel Yoga Erfahrung an jeder Stunde teilnehmen kannst.
Für Kinder gestaltet sich eine 60 minütige Yogastunde natürlich ein bisschen anders - sie lieben ja das Spontane und lernen unheimlich schnell - meistens sind sie auch viel flexibler als wir Großen ;-)
Mit viel Freiraum und Spass üben wir die gängigsten Asanas und probieren mal Leise und Laut und was es noch für Bewegungs-möglichkeiten gibt - Abschluss ist immer eine kleine Traumreise.
Alice Funda
kontakt@e47-raum.de
Telefon: 0178-5832423
Matten vorhanden, Decke gerne mitbringen
Yoga mit Isabelle
Mittwoch Abend, 18.30 – 20 Uhr
Isabelle praktiziert und unterrichtet den ganzheitlichen Yoga nach Sivananda: mit Körperübungen zur Kräftigung und Förderung der Beweglichkeit, Atemübungen zur Reinigung, Aktivierung und Harmonisierung, Entspannungstechniken und meditativer Achtsamkeit zur Beruhigung des Geistes und zur Regeneration.
Oft und gerne begleitet sie ihre Yogastunden mit dem Harmonium und Gesang. Dabei öffnet sich das Herz auf ganz spezielle Weise und der Geist findet eine wohltuende Ruhe.
Die Kurse sind für alle offen, da die Übungen den Möglichkeiten der Teilnehmer individuell angepasst werden. Die Yogakurse sind von den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt.
Isabelle Montaleone
info@atmashanti.de
Telefon: 0176 57664173
Teilnehmerzahl max. 10, Matten vorhanden, Decke, gerne mitbringen
