Yoga im e47
Yoga mit Alice
ERWACHSENE, Montags, 19.30 – 21 Uhr
Alice unterrichtet Flow Yoga / Vinyasa Yoga.
Ein bewegter Yogastil, bei dem die einzelnen Haltungen (Asanas) sinnvoll durch Bewegung und Atem verbunden werden. Der Körper wird gedehnt, gestärkt und es bleibt Raum und Zeit zum Atmen.
Gesund, fröhlich, kreativ, lebensbejahend, sportlich und und natürlich auch voll entspannt.
Am Anfang und Ende gehören Mediatationsübungen dazu, die den Alltag ausblenden und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit fördern können. Im e47 wird in einer kleinen Gruppe geübt, so kann ich die Haltungen und Übungen sinnvoll und persönlich gestalten, so dass du auch ohne viel Yoga Erfahrung an jeder Stunde teilnehmen kannst.
Alice Funda
kontakt@e47-raum.de
Telefon: 0178-5832423
Matten vorhanden, Decke gerne mitbringen
